歌うとストレス解消になるのはなぜ？

“人は歌うと幸せになる生き物だから”　

　歌うことでストレスホルモンが減少することと
　古代、人は喜怒哀楽を歌で表現してきたので　
　笑顔で歌うことで、幸せだった記憶がよみがえるからだそうです

そういえばどんな時も、練習の帰りはみんなニコニコしてますよね